فيتامين سي هو أحد مكونات العناية بالبشرة التي لا يمكننا الاستغناء عنها. فبفضل خصائصه القوية المضادة للأكسدة وفوائده العديدة لكل نوع من أنواع البشرة، يعد فيتامين سي جزءًا أساسيًا في أي روتين عناية بالبشرة. من البهتان إلى البقع الداكنة والتصبغات، يمكن أن يساعد فيتامين سي في علاج مشاكل البشرة العديدة بمختلف أنواعها سواء البشرة الدهنية أو البشرة العادية أو المختلطة والحساسة، وكذلك مواجهة علامات التقدم في السن.

في هذه المقالة، ستتعرفين على كل ما تحتاجين معرفته حول فيتامين سي وكيف يمكن لهذا المُغذي القوي التأثير في روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ، ونتناول فوائده المختلفة للبشرة، ونقدم نصائح عملية حول كيفية دمجه في روتين العناية بالبشرة لتحقيق بشرة مشرقة وشابة. فهل أنتِ مُستعدة؟

ما هو فيتامين سي؟

فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يوجد في مجموعة واسعة من النباتات، بما في ذلك الخضروات الورقية الخضراء والفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون. يعد فيتامين سي من أكثر مضادات الأكسدة التي تساهم بقوة في الحفاظ على الصحة العامة والمظهر الخارجي للبشرة. نظرًا لعدم قدرة جسم الإنسان على تخليق فيتامين سي، يمكننا الحصول على هذا الفيتامين الأساسي بشكل رئيسي من خلال تناول الفواكه والخضراوات بانتظام.

ومع ذلك، تعد نسبة فيتامين سي التي تستفيد منها البشرة ضئيلة إلى حد ما، لذلك، لتعزيز وزيادة تركيز فيتامين سي في البشرة والاستفادة منه، يجب استخدامه بشكل موضعي. وبناءً عليه، ستجدين فيتامين سي في مجموعة واسعة من منتجات العناية بالبشرة، بما في ذلك المرطبات والسيرومات، مثل "سيروم فيتامين سي" من ليدي طبطب.

كيف يعمل فيتامين سي في البشرة؟

تعمل مضادات الأكسدة بشكل أساسي على حماية البشرة من التلف الناتج عن "الجذور الحرة - Free Radicals" التي تنشأ عن عوامل بيئية عدة، مثل أشعة الشمس فوق البنفسجية والتلوث والدخان وعوامل خارجية أخرى. يتمثل هذا التلف في صور كثيرة منها: بهتان لون البشرة وظهور التجاعيد والبقع الداكنة وغيرها.

وبصفته أكثر أنواع مضادات الأكسدة وفرةً في البشرة، يقوم فيتامين سي بحماية البشرة من الإجهاد التأكسدي من خلال التبرع بالإلكترونات لتحييد الجذور الحرة ومنعها من إلحاق المزيد من الضرر بالبشرة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد فيتامين C في إنتاج العديد من المركبات الأساسية المرتبطة بمرونة الجلد.

ما هو حمض L- أسكوربيك وعلاقته بفيتامين سي؟

يعتبر حمض L-أسكوربيك هو الشكل المستقر والنشط بيولوجيًا لفيتامين C الذي يستخدم بشكل متكرر في تركيبات العناية بالبشرة. بمفرده، لا يمكن لحمض L- أسكوربيك اختراق حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة بفعالية، لذلك غالبًا ما يتم دمجه مع فيتامينات أخرى أو مواد حامضية تمكنه من اختراق هذا الحاجز. يكون هذا الحمض فعالًا بشكل أكبر في التركيزات التي تزيد عن ثمانية بالمئة؛ وفي منتجات العناية بالبشرة، عادةً ما نجده في تركيزات تتراوح بين 10 و20 بالمئة.

فوائد فيتامين سي للبشرة

توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات

واحدة من أهم الفوائد لفيتامين سي للبشرة هي قدرته على توحيد لون البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة والتصبغات. حيث يعد عدم تجانس لون البشرة بسبب التصبغات هو أحد أبرز علامات شيخوخة البشرة. تنجم هذه التصبغات عن اضطرابات في إنتاج الميلانين الطبيعي للبشرة، الصبغة التي تمنح للبشرة لونها والمسؤولة عن البقع الداكنة وفرط التصبغ.

يتباطأ إنتاج الميلانين مع التقدم في العمر بشكل طبيعي، ولكن التعرض المستمر لعوامل التوتر والضرر الناتج عن الجذور الحرة يمكن أن يسرع هذه العملية، مما يؤدي إلى عدم تجانس لون البشرة وزيادة التصبغات. يقوم فيتامين سي بتثبيط إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى توحيد لون البشرة وتقليل فرط التصبغ. بالإضافة إلى تعزيز دورة تجديد الخلايا للكشف عن بشرة أكثر إشراقًا. أظهرت الدراسات فعالية فيتامين سي في تقليل مظهر البقع الداكنة وتحسين نضارة البشرة بشكل عام، مما يجعله مكونًا قيمًا للأفراد الذين يبحثون عن بشرة حيوية ونَضرة.

تعزيز إنتاج الكولاجين ومكافحة علامات الشيخوخة

بالإضافة إلى تأثيره المُبهر في توحيد لون البشرة، يحتوي فيتامين سي أيضًا على فوائد مضادة لعلامات الشيخوخة. فمع تعرض البشرة للعوامل البيئية والضغط بشكل متكرر، فإن ذلك يتسبب في إثارة تكوين الجذور الحرة وتراكمها على البشرة وتعيق إنتاج البروتينات الرئيسية، بما في ذلك الكولاجين والإيلاستين، المهمان بشكل أساسي في الحفاظ على هيكل ومرونة البشرة.

يقوم فيتامين سي بتحييد الجذور الحرة وتنظيم وتحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يساهم مكافحة علامات الشيخوخة الظاهرة، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وترهل البشرة. يمكن لاستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي بانتظام المحافظة على مرونة البشرة وشبابها، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة وشبابًا مع مرور الوقت.

الحماية من أضرار الشمس والتلوث البيئي

تتعرض بشرتنا باستمرار لعوامل الإجهاد البيئي، مثل التلوث وأشعة الشمس فوق البنفسجية والإجهاد التأكسدي، التي يمكن أن تسرع من عملية الشيخوخة وتلحق ضررًا بخلايا الجلد. يعمل فيتامين سي كدرع قوي ضد هذه العوامل الخارجية، عن طريق التحييد الجذور الحرة وتعزيز آليات الدفاع الطبيعية للبشرة، ويساعد في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، على الرغم من أن هذا التأثير الوقائي لا يكفي أن يكون بديلاً عن واقي الشمس.

من خلال دمج فيتامين سي في روتين العناية بالبشرة الخاص بك، يمكنك المساهمة في حماية بشرتك من الضرر البيئي والحفاظ على حيويتها الشبابية.

 تعزيز حيوية ونضارة البشرة

مع مرور الوقت ومع التقدم في السن، تصبح اليشرة أكثر جفافًا وأقل مرونةً وأكثر مظهرًا باهتًا، نتيجة النقص التدريجي في المغذيات الرئيسية المرتبطة بترطيب البشرة ومرونتها. إحدى هذه المغذيات هي فيتامين سي.

بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة ومكافحة التجاعيد، تُظهر الدراسات أن فيتامين سي يلعب دورًا في الحفاظ على ترطيب الجلد بشكل عام. باستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي، يمكن أن تساعد في حماية البشرة من فقدان الماء، مما يساعد على تقليل البهتان وتعزيز حيوية ونضارة البشرة.

تخفيف الالتهاب وعلاج آثار حب الشباب

بالإضافة إلى فوائده كمضاد للأكسدة ومكافح للشيخوخة، يتمتع فيتامين سي أيضًا بخصائص شافية ومهدئة يمكن أن تهدئ البشرة المتهيجة وتعزز الشفاء السريع لآثار حب الشباب والإصابات الأخرى للبشرة.

تأثيرات فيتامين سي المضادة للالتهاب تجعله مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب، حيث يمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار والالتهاب بينما يعزز الصحة العامة للبشرة. عند استخدام فيتامين سي لتهدئة الاحمرار والالتهابات، يفضل استخدام تركيبات لطيفة مناسبة للبشرة الحساسة وتجنب المكونات القاسية التي قد تزيد من التهيج.

كيفية اختيار منتجات فيتامين سي

عند اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي، من الضروري اختيار تركيبات عالية الجودة تحتوي على أشكال مستقرة وفعالة من فيتامين سي، مثل حمض L-ascorbic أو فوسفات الصوديوم الأسكوربيل. ابحثي عن منتجات تحتوي على تركيز فيتامين سي يتراوح بين 10% إلى 20% لتحقيق أفضل النتائج، بالإضافة إلى مكونات أخرى مفيدة، مثل فيتامين E أو حمض الفيروليك، لتعزيز التأثيرات المضادة للأكسدة لفيتامين سي. نرشح لكِ "سيروم فيتامين سي- All Bright Night Vit C serum" من ليدي طبطب بتركيز 10% L-Ascorbic Acid.

كيف يمكنكِ استخدام سيروم ڤيتامين سي

عند تطبيق سيروم فيتامين سي، قومي بتدليك المنتج بلطف على بشرة نظيفة وجافة باستخدام حركات دائرية صعودية، واتبعيه بترطيب البشرة ووضع الواقي الشمسي حسب الحاجة. أدخلي فيتامين سي في روتين العناية اليومي بالبشرة مرة أو مرتين يوميًا ويفضل ليلاً قبل النوم، للحصول على أفضل النتائج، وتحلي بالصبر، فقد يستغرق الأمر عدة أسابيع لرؤية تحسن واضح في بشرتك.

والآن، يمكنكِ استغلال إمكانيات فيتامين سي الكاملة لصحة بشرتك ووجهك. سواء كنتِ تسعين إلى تفتيح، أو مرونة، أو حماية، أو نضارة بشرتك، فيتامين سي مستعد دائمًا كصديق متعدد المهام في سعيك نحو بشرة نَضرة وشابة. باستخدام فيتامين سي بانتظام في روتين العناية بالبشرة، يمكنكِ الاستمتاع ببشرة صحية تنعكس على جمالكِ وثقتك بنفسكِ. لذلك، أدخلي المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي في روتينك اليومي، واستعدي للانطلاق في رحلة نحو بشرة تشع بالحيوية والنضارة أفضل من أي وقت مضى.