العناية بالجسم ليست مجرد خطوة جمالية، بل هي استثمار في صحتك وراحتك النفسية. مع نمط الحياة السريع والضغوط اليومية، يتعرض الجلد للإجهاد المستمر، مما يجعل من الضروري اتباع روتين يومي للعناية بالجسم للحفاظ على صحة الجلد وحيويته.

 يلعب السكراب دورًا حيويًا في هذا الروتين، حيث يزيل الخلايا الميتة وينشط الدورة الدموية ويجدد الجلد، مما يجعل الجلد يبدو أكثر حيوية ونعومة. في هذه المقالة، سنستكشف معًا أهمية السكراب، ونسلط الضوء على فوائده وأنواعه المختلفة وكيفية استخدامه بفعالية لتحقيق أفضل النتائج.

ما هو سكراب الجسم؟

سكراب الجسم هو منتج تجميلي يُستخدم لتقشير الجلد بلطف، حيث يحتوي على حُبيبات صغيرة تساعد في إزالة الخلايا الميتة والأوساخ المتراكمة على سطح الجلد. هذه الحبيبات تساعد في فرك الجلد بلطف، ويمكن أن تتكون من مواد طبيعية مثل السكر أو الملح أو حبوب القهوة، أو من مواد صناعية. تتنوع مكونات سكراب الجسم بحسب النوع والغرض، لكن العناصر الأساسية تشمل

1. المواد الحُبيبية أو المقشرات: مثل السكر أو الملح أو القهوة.

2. المرطبات: مثل الزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند وزيت الزيتون.

3. العناصر المغذية: مثل الفيتامينات والمعادن، وبعض الإضافات كالعطور والزيوت العطرية.

الفرق بين السكراب ومستحضرات التقشير الأخرى

يتميز السكراب بقدرته على التقشير الفيزيائي للجلد باستخدام الحبيبات، بينما تعتمد مستحضرات التقشير الكيميائي على الأحماض مثل حمض الجليكوليك لإزالة الخلايا الميتة، حيث تعمل هذه الأحماض على تفكيك الروابط بين الجلد الميت والجلد الجديد. يفضل البعض السكراب الطبيعي لأنه لطيف على البشرة ويمكن استخدامه في المنزل بسهولة.

فوائد السكراب للجسم

1. إزالة الجلد الميت وتجديد البشرة: يساعد السكراب في إزالة الطبقة السطحية من الجلد الميت، مما يحفز عملية تجديد الجلد ويفسح المجال لنمو خلايا جديدة وأكثر نضارة.

2. تحسين ملمس البشرة ونعومتها: تعمل الحبيبات المقشرة على تنعيم الجلد وتحسين ملمسه بشكل ملحوظ، مما يجعله أكثر نعومة ومرونة بفضل إزالة الشوائب والجلد الميت.

3. تحفيز الدورة الدموية وتعزيز إشراقة الجلد: يعمل الفرك الناتج عن استخدام السكراب على تحفيز الدورة الدموية في الجلد، مما يعزز من إشراق البشرة ويجعلها تبدو أكثر حيوية.

أنواع سكراب الجسم

عند اختيار سكراب للجسم، يجب النظر في نوع البشرة والاحتياجات الخاصة بها. على سبيل المثال، تحتوي بعض العلامات التجارية على مكونات طبيعية 100%، بينما تركز أخرى على الفعالية السريعة بفضل المكونات الكيميائية. فيما يلي بعض أنواع سكراب الجسم المعروفة:

• سكراب القهوة: يعتبر سكراب القهوة من أكثر الأنواع شهرة، حيث يتميز بقدرته على تقشير الجلد وتنشيط الدورة الدموية بفضل الكافيين، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة علامات الشيخوخة وتحسين ملمس البشرة.

• سكراب الكركم: يحتوي سكراب الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعله مناسباً للبشرة الحساسة أو المصابة بالتهيج حيث يساعد في تهدئتها، بالإضافة إلى خصائصه المُحسنة للون البشرة.

• سكراب الملح: يعتبر سكراب الملح مثالياً للتخلص من السموم وتجديد الجلد، حيث يمتاز الملح بقدرته على التقشير بعمق، كما يوفر المعادن الضرورية التي تساهم في صحة الجلد.

• سكراب للجسم بدون زيت: يُفضل بعض الأشخاص استخدام السكراب بدون زيوت، خاصةً إذا كانت بشرتهم دهنية لتنظيف البشرة دون ترك بقايا دهنية. يمكن أن تحتوي هذه الأنواع على مكونات مرطبة بديلة مثل الجلسرين.

نصائح لاختيار السكراب المناسب حسب نوع البشرة واحتياجاتها

• البشرة الجافة: يُفضل استخدام سكراب يحتوي على زيوت مرطبة.
• البشرة الحساسة: يُفضل السكراب اللطيف والخالي من العطور.
• البشرة الدهنية: يُفضل السكراب الذي يحتوي على مكونات تمتص الزيوت.

سكراب الجسم للتفتيح والتبييض

سكرابات التفتيح تحتوي على مكونات فعّالة تساعد في تقليل تصبغات البشرة وتوحيد لونها، مثل الليمون الذي يساعد في تفتيح البقع الداكنة بفضل احتوائه على فيتامين C، والكركم الذي يمتاز بخصائصه المفتحة والمضادة للأكسدة، والعسل الذي يعمل على ترطيب البشرة وتفتيحها بفضل مضادات الأكسدة الطبيعية، بالإضافة إلى حمض اللاكتيك.

ومن المكونات التي تستخدم في سكرابات الجسم الطبيعية لتفتيح الجسم:

• الليمون والسكر: مزيج عصير الليمون مع السكر يمكن أن يساعد في تفتيح البقع الداكنة.

• الكركم والعسل: الكركم معروف بخصائصه المفتحة، وعند مزجه بالعسل فإنه يساهم في ترطيب البشرة وتفتيحها.

ولتحقيق أفضل النتائج من خلال استخدام السكراب لتفتيح البشرة، نوصي بـ:

• الاستمرارية: الاستخدام المنتظم للسكراب يمكن أن يعطي نتائج أفضل، يفضل استخدامه مرة إلى مرتين أسبوعيًا.

• الفرك بلطف: يجب تدليك وفرك البشرة بلطف بحركات دائرية لتجنب التهيج.

• الترطيب بعد الاستخدام: من المهم ترطيب البشرة بعد التقشير للحفاظ على نعومتها.

• الحماية من الشمس: بعد استخدام السكراب، يُنصح باستخدام واقي شمسي على أماكن الجسم المعرضة للشمس لتجنب التصبغات.

كيفية استخدام سكراب الجسم

يمكن دمج السكراب مع روتين الاستحمام اليومي أو كجزء من جلسات العناية الأسبوعية. تتمثل الخطوات الأساسية لاستخدام السكراب بشكل صحيح في:

1. تجهيز البشرة: يجب تجهيز البشرة أولاً باستخدام الماء الدافئ لمدة 10 دقائق لفتح المسام قبل وضع السكراب.

2. التدليك بلطف: توضع كمية مناسبة من السكراب على الجسم، وتُدلك البشرة بلطف بحركات دائرية لمدة 3-5 دقائق.

4. الشطف بالماء الفاتر: بعد التدليك، يتم شطف الجسم بالماء الفاتر لإزالة بقايا السكراب.

وتعد أفضل الأوقات لاستخدام السكراب هي:

• قبل الاستحمام مباشرةً: استخدام السكراب قبل الاستحمام له عدة فوائد، فهو يساعد في إزالة الأوساخ والجلد الميت بشكل فعال، ويجعل البشرة جاهزة لامتصاص المنتجات المرطبة بشكل أفضل.
• ولتحقيق أفضل النتائج باستخدام السكراب قبل الاستحمام يجب: تجهيز البشرة بالماء الدافئ لزيادة فعالية التقشير، وتدليك الجسم بحركات دائرية لضمان توزيع السكراب بالتساوي.
• بعد التمارين الرياضية للمساعدة في إزالة العرق والشوائب حيث تكون المسام مفتوحة
• قبل النوم للمساهمة في تهدئة البشرة وتجديدها.

نصائح للاستفادة من سكراب الجسم

تختلف كمية السكراب المناسبة للاستخدام حسب نوع البشرة؛ فالبشرة الحساسة تحتاج إلى كمية أقل وتطبيق بلطف، بينما البشرة العادية يمكنها تحمل كميات أكبر وتدليك أقوى. وللاستفادة القصوى من سكراب الجسم، ننصح بـ:

1. استخدام مرطب بعد السكراب: الترطيب المستمر بعد التقشير يحافظ على نعومة البشرة.

2. عدم الإفراط في الاستخدام: يُفضل استخدام السكراب 2-3 مرات في الأسبوع.

3. تجنب المناطق المتهيجة: يجب تجنب استخدام السكراب على المناطق الملتهبة أو المتهيجة.

4. شرب الماء بكميات كافية: للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الجلد من الداخل.

5. تجنب الشمس: حماية الجسم من أشعة الشمس الضارة باستخدام واقي الشمس على الأجزاء الظاهرة من الجسم.

سكراب الجسم الطبيعي

تتمثل أهم فوائد استخدام السكراب الطبيعي في أنه خالي من المواد الكيميائية، فهو يحتوي على مكونات طبيعية آمنة تمامًا، ولطيف على البشرة، فهو يقلل من احتمال التهيج والحساسية، كما يمكن تكوينه حسب احتياجات البشرة، مثل:

1. سكراب الجسم باستخدام القهوة: تستخدم القهوة كمكون أساسي في السكراب لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة والكافيين، مما يساعد في تحسين الدورة الدموية والتقليل من السيلوليت. يمكن مزجها مع مكونات مختلفة لتكوين سكراب للجسم مثل جوز الهند والعسل والسكر البني والشوكولاتة.

2. سكراب الجسم باستخدام السكر البني والعسل: مزيج السكر والعسل يوفر تقشيراً طبيعياً ويرطب البشرة بعمق.

سكراب الجسم من ليدي طبطب

نوصي باستخدام مقشر الجسم من ليدي طبطب، فهو مُقشر علاجي عطري بقوام كريمي وحبيبات صغيرة، سهل الفرد ليمنحك جسدًا ناعمًا ونظيفًا خاليًا من الشوائب والقشور. يحتوي على مكونات مُرطبة، طبيعية ومُغذية لتمنح جسدك النعومة بعد التقشير مثل: زبدة الشيا، زبدة المانجو، زبدة الكاكو، زيت المكاديميا، زيت اللوز، زيت جوز الهند، السكر، فيتامين هـ.

مميزات سكراب ليدي طبطب

• يزيل خلايا الجلد الميت المتراكمة، ويشد الجلد وينشط الدورة الدموية.

• يقلل من جلد الوزة أو نمو الشعر تحت الجلد، ويهيئ الجلد لاستقبال المرطبات بعد إزالة الجلد الميت.

• يخلص الجسم من القشور، الشوائب، المظهر الباهت الغير نضر، ويرطب الجسم بشكل طفيف ويمنح الجسم ملمس ورائحة ناعمة جذّابة.

• خالٍ من المواد الكيماوية الضارة، ولم يتم تجربته على الحيوانات.

• مناسب جميع أنواع البشرة، ومتوفر برائحتين ليناسب جميع الأذواق:

- ناعومي: رائحة حلوى وورود ناعمة.

- سي: رائحة صباحية مُنعشة خفيفة برائحة الورد الأبيض.

طريقة استخدام سكراب ليدي طبطب

- عَرضي جسمك للماء الدافئ.

- استخدمي كمية صغيرة من المُقشر وافركيها بلُطف في حركات دائرية لمدة 30 ثانية.

- اغسليه بماء فاتر.

- رطَبي بعده بزبدة الجسم الكلاسيك.

- يُستخدم مرة واحدة في الأسبوع.

يعتبر استخدام السكراب جزءًا لا يتجزأ من روتين العناية بالجسم العناية بالجسم. اختيار السكراب المناسب لنوع بشرتك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ويحقق فوائد مذهلة، من تجديد البشرة وتحفيز الدورة الدموية إلى تفتيحها وتنعيمها، مما يمنحك بشرة ناعمة ومتجددة ومشرقة على الدوام.

 تذكري دائمًا أن العناية بالجسم هي رحلة مستمرة تتطلب الالتزام والصبر، لكن نتائجها تستحق كل الجهد. للحصول على مزيد من النصائح والمعلومات حول العناية بالجسم، يمكنك التواصل معنا من خلال صندوق الرسائل في الموقع أو من خلال مواقع التواصل الاجتماعي.